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然后,玛格丽特这个电影女一号,就“技术”入股了奥斯卡的公关团队

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作者:袁玉玮来源:WaterWisdoms(ID:WaterWisdoms)提要:Top20中50%是宏观策略3家来自小虎群(Tiger cubs)宏观2极分化:价值派(自上而下 自下而上)前进,交易派(自上而下)后退,系统化(systematic macro)派后退13家理念价值投资,但只有1家纯价值投资量化2极分化:价值派前进2家PE3家涉足固定收益谨以此文向各位投资大师、对冲基金界的领路人、践行者致敬!向挑战命运、挑战市场(Beta)的人致敬!无论尊卑、无论成败……没有成功或失败的 Alpha,就没有长期安逸向上的 Beta。众人皆醉我独醒的屈原 ,每天周而复始把巨石推上山的Sisyphus(西西弗斯),盗火的Prometheus(普罗米修斯),抗日的勇士,文革中追求自由的人,进城的农民 ……想延年益寿的、炼丹的皇帝、术士,用生物技术和机器人改善医疗的工程师,Benjaman Graham, Buffett,Granville, Pretchter, Turtle Traders,Dow Jones, Jess Livemore, Soros,Thorp,LTCM ……有人成功,有人失败……没有这些主动的人(Alpha),人类如何自由解放?社会如何进步?被动(Beta)投资者如何坐享其成?每个人由于受限于自己的成长历程和环境,对事物认知不同,都会存在认知偏差。以下仅是个人思考,所有评语部分排名先后,孰优孰劣,纯粹为了总结个人投资经验之用。疏误在所难免,欢迎大家指正、交流。感谢业内好友,W兄,Global Sigma饶兄,量旗投资全兄对部分内容的指正、解读、释疑。1、LCH Top 20全球绝对收益(USD)最高的对冲基金LCH 是 Rothschild(罗斯柴尔德)家族的FOF部门,是全球最早的FoHF之一,主要投资于对冲基金。LCH的基金名叫THE CAPITAL HOLDINGS FUNDS。ABOUT LEVERAGED CAPITAL HOLDINGSLeveraged Capital Holdings (LCH) is a multi-manager fund which invests predominantly in equity strategies, both long and short and to a lesser extent in other strategies, including global macro, predominantly in the United States.THE CAPITAL HOLDINGS FUNDSThe Capital Holdings Funds family of funds started in 1969 with the launch of Leveraged Capital Holdings, the first multi-manager fund of its type in the world. Our philosophy has remained the same throughout: pursue the most talented managers suited to the expected market conditions and allocate to them in a way that results in an exceptional track record of capital appreciation over the medium to long term and through many different environments, while reducing volatility.Our investment process is extraordinary, the funds benefit from the active involvement of experienced investors who participate in the Investment Advisory Committees and on the Board of the Company. They are supported by a dedicated team at Edmond de Rothschild Capital Holdings Limited, which is the Principal Supporting Services Company of the family of funds.—— 来源:LCH网站2017新榜:我们在名单上补充了各家基金管理公司主要策略,另制了一张新表。见下图:从上表,我们可以看到 LCH 全球 Top20 中,50%是全球宏观策略: BW, Soros, Lone Pine, Viking, Appaloosa, Moore, Brevan, Egerton, Caxton, SACSAC,我们把它算半家宏观、半家量化 —— 公司目前主要多策略(Multi-Manager):人工股票多空 (Discretionary L/S)、宏观 (Macro)和系统化(Systematic Strategies)。宏观只是他的主策略之一——它前员工江平是宏观交易员,曾是华尔街收入最高的交易员之一。而且Cohen的某些交易理念或管理模式类似Tiger的Julian Robertson3家来自小虎群(Tiger cubs)宏观策略2极分化:选股型价值派(自上而下 自下而上)前进,交易型(自上而下)后退(Paul Tudor 退出Top 20),系统化(systematic macro)派后退(Two Sigma退出Top20)量化2极分化:偏价值派前进,偏系统化后退(用系统化方法做宏观资产配置的BW 2017年收益只有大概0.3%左右,擅长系统化宏观、新近走类被动投资(risk premia fund)、工具化路线的Two Sigma被挤出Top20)6家涉及事件驱动:Baupost, Appaloosa, Elliott, Paulson, King Street, TCI6家事件驱动中,除了Farallon和Paulson偏并购套利,其他4家主要做困境投资 (Distressed)2家类PE策略:Elliott,TCI2家涉足固定收益:Och Ziff,Farallon3家多策略(multi-manager):SAC, Millennium, Brevan 这几家都类似MOM或prop trading管理模式,用优胜劣汰的方法从交易员抓取alpha,并不过度依靠某一个明星基金经理、交易员或模型。某种意义上来说,也许管理模式更重于交易理念核心理念是价值投资的13家:Citadel, Baupost, 3家Tiger Cubs, 2家PE等纯价值投资的只有 Baupost 1家,Baupost 的基金经理 Seth 其实比 Buffett 更纯粹,只做二级市场;后者横跨一、二级市场,类似PE5家涉及量化:但核心思想是量化,或量化比重高的大概只有DE Shaw, Millennium 2家,而且后者更偏 multi-manager管理模式。共11家自成立以来,费后收益总和超过目前的管理规模。2016:补充一下:2016年的第19名Tudor是Soros的好友,也是宏观对冲基金代表,擅长使用技术分析,并在Virginia大学教授技术分析。Soros的奇书《Alchemy of Finance》的序为Tudor所作。Tudor Investment 的2017年业绩不理想,进行了业务重组,关掉了由助理CIO,Andrew Bound和Aadarsh Malde管理的多策略(multi-manager)宏观基金Discretionary Macro基金,全部转入Tudor亲自管理的旗舰基金,也是多策略(multi-manager)基金,Tudor BVI。2016年的第20名Two Sigma的David Siegel曾是DE Shaw (擅长量化)的Chief Information Officer和Tudor (擅长宏观)的Chief Technology Officer —— 不知Two Sigma的明星产品系统化宏观(systematic macro)是否和他的经历有渊源。Two Sigma并不是传说中的纯粹的量化基金,而是涉及宏观、量化、alpha-capture,被动投资(risk premia),相对价值/固收,另类收益/房地产,能源、PE、风险投资等业务。和Citadel一样,他们的高频交易业务在卖方Two Sigma Securities部门。2、价值投资驱动上行今年的排行榜,价值投资为核心理念的显著上行,并且数量提升。由于宏观的 Tudor (discretionary macro)和 Two Sigma (systematic macro) 被 Egerton (价值、选股型macro)和 TCI (价值、事件驱动、PE)挤出,核心理念是价值投资的基金增加到13家:分别是 Citadel, Baupost, 3家Tiger Cubs, 2家PE等。偏量化的基金中,2016年第5的 Citadel 和第3的 DE Shaw 位置互换。二者实际有本质区别,Citadel 虽然是系统化,其实和大多数价格驱动的量化有一定区别,Citadel 是系统化价值投资,系统化是一种辅助工具。就这一点,我曾和朋友、前 Citadel Global Equity 部门的 Equity Derivatives 投资经理,量旗投资的CIO,全宇全总探讨过。如下:我:全总,Citadel 内部 systematic比重大,还是价值大?全:他们主要部分的起点都是价值基本面,但是最后都是要systematic化我:明白。可以理解成 内核价值 工具量化 的模式吧?全:准确地说,核心理念是系统化,这也是Ken (Citadel CEO)的第一个要求,目前主要业务是系统化基本面投资,以及系统化进入传统业务,比如期权做市,Citadel用3年做到市场第一。我:我看 Rothschild 把 Citadel 归入 Systematic了。全:Citadel 如机器一样运行,把内核的价值,系统化的实现。我:Citadel会去一线调研数据吗?全:是的,非常的深入。我:这么利害!那磨合的工程也很大了?全:是的,但是Ken的格局大,非常坚持,所以可以落实。不过Citadel的子基金 tactical trading fund 更系统化和偏量化 —— 量化为主,基本面为辅。但是 Citadel 公司的核心还是,深入基本面,系统化地实现基本面价值的收益。我:一线调研得不少人力吧?全:是的。Citadel 的 global equity 研究员就是有150-200人。 Commodities部门基本面研究员也有30号人以上。我:这么多! 那Citadel的 Alpha Leaugue (Citadel的alpha-capture业务名称)业务线有多少外部投顾呢? 据我了解,Two Sigma有3000个外部投顾,Marshall Wace 2000, GSA 100。全:Citadel的alpha-capture投顾有180-200左右。我:(震惊)GSA(Alpha-Capture基金之一)才100个投顾……全:公司的发展理念不一样。我:学习了。全:我是Citadel和Two Sigma模式的实践者。还需要补充一下,国内一般认为Citadel和Two Sigma是量化代表,因为二者都擅长高频,这其实是个巨大的误解。因为他们的高频业务都在 Citadel Secrities 和 Two Sigma Securities,其实是券商部门(卖方)做市商业务 —— 不在对冲基金(买方)业务线内。高频做市在国外大部分算在券商卖方业务,比如Virtu —— 他们越来越像交易所,和交易所竞争;少部分归属投行自营(prop trading)或自营交易公司。3、宏观2极分化:价值上行 交易型下行2016年,排名19和20的宏观基金代表, Tudor (人工宏观)和 Two Sigma (系统化宏观) 在2017年被 Egerton (价值、选股型宏观)和 TCI挤出。这样宏观策略由2016年的10家半降低到2017年的9家半。我猜测,这样的局面,主要由于:前老虎基金的小虎群(Tiger cubs)为首的选股型宏观,其实运用的是价值投资方法,结合了宏观的自上而下,实际交易频率低,持仓比量化集中,交易频率比量化低,而且2017年股市整体稳定向上,没有黑天鹅或大幅波动,所以业绩稳定;而交易型宏观(Tudor)和量化宏观(Two Sigma)由于持仓分散,交易频率高,高度依赖波动率的提升,实际等于做多波动率 —— 对这种策略,2017年最大的黑天鹅是没有黑天鹅……由于我个人使用系统化宏观策略,这里分享一些个人体会:在2017年,宏观策略明显受制于对个股alpha深挖不够,另外某些个别股票或板块的小趋势形成了宏观大趋势 —— 类似我们之前探讨过的分形(Fractal),比如云计算、Bitcoin,手机升级换代和物联网对芯片的刺激;但由于对基本面深挖不够,错过了一些收益风险比更高的建仓时机。所以我们也把提高基本面分析比重纳入未来的规划;在2017年,确实有一些流畅的大趋势,比如法国大选,军工,FAMNG,电商对传统商业的挤压…… 这类稳定性高的机会确实容易用自上而下 系统化抓到,但由于系统化宏观要求分散投资,所以利润很难快速提升,不能快速进入自我加强的“反身”效应局面;在2017年,如果抛开价值投资的话,其实科技股之类的行情非常流畅,还是很容易被CTA量化系统抓到,但如果一定要用自上而下或宏观基本面的方法过滤,又会错失不少机会;我们认为2017年市场波动率下跌的原因之一,是ETF持续扩张,吞噬市场流动性,造成波动性衰减。但是,对于2018年,如我们之前预测、事实也正在发生:波动率放大,黑天鹅事件增多,这种环境天然利于全球宏观策略,包括交易型和系统化型。根据今年2月的HSBC对冲基金数据,在2月中全球市场动荡,波动率暴涨中,宏观策略的表现明显优于股票多/空和量化CTA。从最近10年来看,Tiger系的自上而下 自下而上,强调价值投资的宏观派,和Two Sigma为首的系统化宏观(AUM500亿美金)、以及同时接受价值投资和量化信号(但价值占绝对核心,而且强调一线调研)的新秀 Pharo (AUM100亿美金)发展稳健、迅猛,势头强过早起先行者Soros, Tudor —— 但我认为分化原因不一定完全因为理念或技术,也许和管理模式、公司文化有关。另外,根据Credit Suisse, HFRI, Research Affiliates, Prisma等机构研究,宏观对冲具备抗黑天鹅,优化FOF投资组合的Sharpe, Skewness, Beta的功效。在美股估值的CAPE值历史新高,地缘政治冲突加剧,各国央行开始收紧流动性的大背景下,从资产配置的角度,交易型和系统化型宏观策略的配置价值升高。4、Tiger cubs (小虎群)占3/20由于新秀 Egerton (价值、选股型宏观)的加入,LCH Top 20榜上,加上Lone Pine和 Viking,老虎基金家族(Tiger cubs)实际已经占据了3个席位。这3家的规模或收益总和,实际高于排名第1,2的BridgeWater和Soros;3家总规模572亿美金,大于Soros的270亿,小于BW的1199亿;但盈利能力,3家费后盈利679亿,大于BW的497亿和Soros的439亿。而且3家Tiger cubs分别成立于1997,1999,1995,比BW(1975)和Soros(1973)晚了20年。我们前面详细介绍过老虎基金的创始人Julian Robertson,此处不再赘述。详见:无冕之王 Julian Robertson (修订版)Julian Robertson旗下的小虎群据估计总管理规模2500亿美金,比2个BW还大。从Julian Robertson 的老虎基金,我们尝试寻找一些成长经验:有核心的投资理念:价值投资宏观对冲框架,自上而下 自下而上教练、培养人才。无为而治,没有员工守则,让员工自学 (VS BW的Principal,和系统化管理,工业化基金管理)学习能力强通过人才的优胜劣汰,策略进化(传统左侧交易的价值,到成长、宏观)下面的表格,是根据个人的思考,比较的几位大师(不分高下,纯粹为总结经验之用):5、11/20家,自成立以来,费后收益总和超过目前的管理规模另外我们发现,在Top20中,共11家自成立以来,费后收益总和超过目前的管理规模,其中8家是全球宏观策略。11家分别是:SorosCitadelLone PineDE ShawVikingAppaloosaSACMoorePaulsonBrevanCaxton当然,这个数据过于粗糙,并不科学,比如Tudor历史上峰值是2015年时的140亿美金,如今只有当年一半。6、欧美价值投资和A股的本质区别最后,补充一下,虽然榜上有13家使用价值投资,但我认为他们的价值投资和A股有很大不同,主要因为:A股没有做空机制、退市机制,A股市场无法完成优胜劣汰,企业寿命短,但劣质企业无法顺畅做空,外加涨跌停板,T 0限制,A股流动性容易受到操控,A股法制和做空机制不健全,价值驱动的并购套利,维权投资者,类P/E等无法在国内使用。综合来说,两边土壤不同,欧美市场基于优胜劣汰,A股市场还停留在制度化地劣币驱逐良币,可供选择的价值投资标的相对稀缺。附:金融时报新闻(来源LCH)版权声明:部分文章推送时未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,敬请原作者联系我们。联系方式:010-65983413。 名胜小诗(很美!)

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澳门备用网址|【澳门备用网址】登录选择你要的游戏,因为他用人的标准,一向是要“忠诚”排在首位的第96章来地球的第九十六天:【二更】有人说,喝普洱茶,喝的是时光。由于,这光阴,让茶一直变质,幻化为没有同的香气与色泽,让人了解岁月的容貌。只因岁月,普洱茶内正在一直地变质,匆匆地没有再青嫩童稚,转而变得愈加温婉温和。茶叶中的养分精神随着岁月而转,流转出数百种香气因素,该署香气因素一直重组、一直疏散。毕竟一天,陈香里便可找出各族意境的香气:荷香、兰香、枣香、樟香……如何辨别新老普洱熟茶?存放1-3年:颜色为深褐色;茶饼/砖较紧实,捏上去能清晰的感到茶品的紧致和厚实,带有堆味。存放3年以上:颜色逐渐由深褐色转为褐色;堆味渐散,逐渐呈现出熟茶的清香也可能伴随着焦糖香和稻谷香。存放10年以上:颜色由褐色转为红褐色。因在存放过程中发生一系列酶化反应,老茶可能会发生木质化反应,条索变得松散,重量变轻。捏上去会感到散和轻,并呈现出明显的陈香。新熟普冲泡有什么讲究?水温:通过高温(沸水)洗茶除去杂味,(将沸水倒入公道杯自然静置30秒左右即可,或者使用可控温热水壶温度95摄氏度。)略降温冲饮。器具:新熟茶可以说和紫砂壶是绝配,紫砂壶因为双气孔结构能够吸附掉茶中的一些异味,而新制的新熟茶因为经过洒水渥堆发酵,最大的短板就是这一时期的“渥堆味”,所以新制熟茶都要经过一段时间的存储将“渥堆味”散去;而紫砂壶就能很好的吸附“渥堆味”以及一些其他的杂味、异味,新制熟茶的短板能够被紫砂壶很好的避免。冲泡普洱熟茶使用身筒高、容量大的紫砂壶效果较好,例如井栏壶、秦权壶、葫芦壶、美人肩壶等……但如果是试茶的话,那就最好是选择盖碗,避免紫砂壶结构因素而导致的对茶品的影响,不能准确判断新熟茶额的滋味品质。要点:新熟茶的水浸出物溶解很快,所以要尽量做到扬长避短,冲泡节奏略快,以避免出现苦涩味和“酱油汤”。老熟普冲泡有什么讲究?水温:高温洗茶,高温冲泡。器具:盖碗或者紫砂壶。对于老熟茶冲泡,使用盖碗的优点是能够快速出汤,避免内含物过多浸出,导致茶汤过浓形成“酱油汤”。紫砂壶因其材质特点,其优点是利于保温、便于提温,用来冲泡老熟茶能够使茶汤更为醇厚。要点:低冲注水,快速出汤,可用留根泡法(5泡之后每次出汤后留下一部分茶汤,再注水冲泡,一般采取“留二出八”或“留半出半”,能够增加耐泡度,调节茶汤滋味)。?所有原创文章,言论仅代表本人。?本刊转载文章及图片非盈利用途,若侵权,请联系删除。?加小编微信vip370带您解开岩骨花香的秘密。 「召回」福特紧急召回137万汽车,福特蒙迪欧存在重大隐患塞缪尔尽他所能的联系到了所有能联系的影院,惠勒则选时选的巧妙,避开了上映时会和同类型的邪典电影竞争

“我今天拒绝了罗密欧叔叔的无偿投资,结果拒绝完才想起来,你们貌似是朋友,我应该再委婉一点的,又给你添麻烦了,抱歉有人说,喝普洱茶,喝的是时光。由于,这光阴,让茶一直变质,幻化为没有同的香气与色泽,让人了解岁月的容貌。只因岁月,普洱茶内正在一直地变质,匆匆地没有再青嫩童稚,转而变得愈加温婉温和。茶叶中的养分精神随着岁月而转,流转出数百种香气因素,该署香气因素一直重组、一直疏散。毕竟一天,陈香里便可找出各族意境的香气:荷香、兰香、枣香、樟香……如何辨别新老普洱熟茶?存放1-3年:颜色为深褐色;茶饼/砖较紧实,捏上去能清晰的感到茶品的紧致和厚实,带有堆味。存放3年以上:颜色逐渐由深褐色转为褐色;堆味渐散,逐渐呈现出熟茶的清香也可能伴随着焦糖香和稻谷香。存放10年以上:颜色由褐色转为红褐色。因在存放过程中发生一系列酶化反应,老茶可能会发生木质化反应,条索变得松散,重量变轻。捏上去会感到散和轻,并呈现出明显的陈香。新熟普冲泡有什么讲究?水温:通过高温(沸水)洗茶除去杂味,(将沸水倒入公道杯自然静置30秒左右即可,或者使用可控温热水壶温度95摄氏度。)略降温冲饮。器具:新熟茶可以说和紫砂壶是绝配,紫砂壶因为双气孔结构能够吸附掉茶中的一些异味,而新制的新熟茶因为经过洒水渥堆发酵,最大的短板就是这一时期的“渥堆味”,所以新制熟茶都要经过一段时间的存储将“渥堆味”散去;而紫砂壶就能很好的吸附“渥堆味”以及一些其他的杂味、异味,新制熟茶的短板能够被紫砂壶很好的避免。冲泡普洱熟茶使用身筒高、容量大的紫砂壶效果较好,例如井栏壶、秦权壶、葫芦壶、美人肩壶等……但如果是试茶的话,那就最好是选择盖碗,避免紫砂壶结构因素而导致的对茶品的影响,不能准确判断新熟茶额的滋味品质。要点:新熟茶的水浸出物溶解很快,所以要尽量做到扬长避短,冲泡节奏略快,以避免出现苦涩味和“酱油汤”。老熟普冲泡有什么讲究?水温:高温洗茶,高温冲泡。器具:盖碗或者紫砂壶。对于老熟茶冲泡,使用盖碗的优点是能够快速出汤,避免内含物过多浸出,导致茶汤过浓形成“酱油汤”。紫砂壶因其材质特点,其优点是利于保温、便于提温,用来冲泡老熟茶能够使茶汤更为醇厚。要点:低冲注水,快速出汤,可用留根泡法(5泡之后每次出汤后留下一部分茶汤,再注水冲泡,一般采取“留二出八”或“留半出半”,能够增加耐泡度,调节茶汤滋味)。?所有原创文章,言论仅代表本人。?本刊转载文章及图片非盈利用途,若侵权,请联系删除。?加小编微信vip370带您解开岩骨花香的秘密。 「召回」福特紧急召回137万汽车,福特蒙迪欧存在重大隐患虽然威廉很少喝酒,也几乎不怎么用吧台,但一应调酒所需,在吧台这里都是时换时新的,以备住户哪天心血来潮,一如此时此刻的威廉年度票房出来时,让不少人都惊掉了眼镜,因为最后的赢家不是星球大战,也不是007,而是可以说是小成本制作的回到未来1,以两亿八千万的全美总票房,成了年度冠军

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有本钦隆2019-05-19

肖瑞芳那些记忆就好像发生在昨天

后来威廉的科幻大片几次能得奥斯卡的提名,老塞缪尔也是出力不小,并且会在奥斯卡之后打电话给威廉表示遗憾,并简称自己给威廉投了票,只是他是少数派,拧不过奥斯卡不爱科幻大片这个风潮的大腿

嘉数由美2019-05-19 17:42:25

作者:王晓春灯火阑珊的夜晚,续读《三国演义》入梦,离奇游离三国城,和众英雄豪杰欢聚一堂,听他们畅议三国时事,兴趣盎然。乘着习习夜风,不知不觉间到了苏州无锡三国城内,桃园花香袭人,不曾见昔日三兄弟举酒叩拜结义之豪情,隐约传来人声争吵:首先是袁绍率先开口:“唉,吾常回想此生,最大之过乃刚愎自用,听不进忠言劝谏。想当年举精兵七十万挥师南下,曹阿瞒仅以区区七万人马抵挡,却打败吾于官渡,使吾从此一蹶不振,曹阿瞒却乘胜追击将吾消灭,连吾三子皆尽杀戮。想官渡之战,若吾能听从谋士沮授直谏,速战速决,力保乌巢,又何以落得今天这等地步?唉,悔恨当初之愚蠢呀!”曹操早已按耐不住说道:“汝与吾今日聚会,又何必侮辱吾呢?汝当初官渡之败,乃气数已尽,绝非汝所说。即使听从谋士之言孰能胜乎?想当初官渡之战,吾若听从众庸才之言,投降了汝,又怎能成就后来的一世霸业,正因为吾当初决议抵抗,才有后来的三国鼎立之势,袁绍兄以为小弟之言若何?”袁绍想辩解,不料刘备早已起身言道:“孟德兄:吾原以为汝为当世之英豪,今日之言,为何如此目光短浅。君不闻孔子曰:择其善而从之乎?若不听别人意见,终会导致失败。唉,吾当年因云长之死而逞匹夫之勇,兴全国之兵大举伐吴,不顾孔明、子龙等人苦苦相劝,一意孤行,最后于夷陵被陆逊火烧连营七百里,惨败而归。自此,蜀汉元气大伤,再也无力与吴魏争夺天下了。此皆吾之过也,所以吾临终时叮嘱阿斗,要对相父言听计从,切不可擅自行事。”孙权长跪而言:“玄德公,汝可称得上为一代英雄,又为何教给儿子凡事听从别人的恶语,让人耻笑阿斗没有主见。吾以为:凡大事则要亲自躬行,切不可因他人之言而铸成大错,玄德公是否还记得当年赤壁之战,谋臣张昭等人皆言曹操拥有百万之众,势不可挡,若抵抗无异以卵击石,皆劝吾投降曹操,但吾念吴地九郡八十一洲乃吾父兄血汗之基业,岂能拱手让人,故吾力排众议,起用周瑜,连刘抗曹,最终大破曹军,奠定鼎足之势,兄以为小弟之言在理乎?”四人开始争吵,越争越凶,各持己见。这时孔明手摇羽扇轻轻说:“诸位英雄不必如此,纳谏与自主并无矛盾,只有广泛纳谏才能做出正确的决定。否则,很有可能导致失败,但也不能当墙头草顺风倒,只听别人的,自己没有主见,同样也做不出明智的决断,故必须将二者结合起来,才能运筹帷幄决胜于千里之外,不至于铸成终生遗恨。”众英雄皆鼓掌叹服,群英会欢散,众英雄满意而归。猛然惊醒,睁开眼睛,仍然睡在自家床上。呵呵,夜游三国城,遭遇三国众英雄!!作者简介:王晓春,女,中国国际作家协会会员,中国散文作家协会会员,中国散文诗作家协会会员,中国文学联合协会会员,甘肃省作家协会会员,平凉市作家协会理事,庄浪县作家协会主席。《当代校园文艺》签约作家,华夏高校文学社团同盟会《青年文星》签约文星,湖北《新课程研究》特邀编辑。出版个人作品集《心香无尘》、《许一世阳光》、散文集《往日时光》、诗集《那一年那一天》。人生格言:喜欢在文字中寻找乐趣!从绝望中寻找希望,失败时不忘记还有未来,成功时不忘记曾有过去。 虐待助理贤妻人设坍塌?刘涛五个字打脸谣言

刘亚东2019-05-19 17:42:25

“以防你们不知道,让我先对威廉做下简单的介绍,慎重的答应别人,而一旦答应了,就一定要去做,不抱怨,不反悔,成为一个能负起责任的有理智的成年人。不过,她也算是说的真话,威廉的慈善基金会的透明程度和良好运作,在业内一直是个传奇,大家是能够看得出来的,他是实打实的在想要为需要帮助的人做些什么,而不是以此牟利。

陈常太2019-05-19 17:42:25

现阶段,被大家公认的减肥的最佳手段是运动和节食。而跑步是一种简单易行的运动方式,以最大心率的60%进行跑步,机体基本属于有氧运动,才有可能消耗掉储存的脂肪。为什么说是有可能?因为机体有氧运动的过程中首先消耗的是人体的储存的糖,只有糖消耗殆尽的时候,机体才真正意义上消耗脂肪。所以,跑步要真正意义上消耗机体脂肪,达到最佳的减肥效果,一方面需要达到一定的运动心率,另外,还需要运动到一定的时间。在空腹情况下,机体血糖的含量可能比正常情况下要低,机体储存的其他形式的糖含量基本不变。所以,空腹情况下跑步,机体缺水血糖,会在更短的时间内动员脂肪供能。这样一来,就容易在跑步中形成低血糖。这种情况下,一方面人体会依靠其他形式的糖转化为血糖,维持血糖。另外,机体这个时候还需要靠自身的意志力来维持运动。 当然,空腹跑步对于想要减肥瘦身的很大一部分人来说,是消耗脂肪的效果比较好的一种运动方式。大量的爱美健身人士通过自身的实践证明,在空腹的状态下进行的运动,比吃饱后的运动更能加强体内的脂肪发生代谢。因为空腹运动时,身体会直接动用脂肪,所以燃脂效率高。但是,并不是所有人都适合空腹运动,因为有些人空腹运动很容易造成低血糖,在这样的情况下,有可能会危及到生命。总的来说,空腹情况下,目标心率下的跑步,减少了脂肪氧化利用的时间,不失为一种好的减肥手段。但是,在整个空腹跑步的过程中,要注意低血糖的发生。在现实生活中,很多人会选择晨跑,的确是不错的选择。但饭后2小时后,机体基本排空,人体基本上都属于空腹状态。不同性别,不同年龄人群,体质差异较大,科学的减肥还是要咨询专业人士。指导专家:李淑琴,副主任医师,河北省永年区妇幼保健院内科主任。擅长疾病 : 内科常见病诊断及治疗,冠心病,高血压,高血脂,脑梗塞,脑出血,糖尿病,甲亢,甲减,面神经炎,慢性支气管炎等。觉得本文有用,欢迎点赞或推荐给朋友,并关注【医联媒体】。 7本现实向言情小说安利:写的是人,不是圣人,更不是神,据悉余额宝最新消息,在今天5月14日,余额宝在网上发出公告,从6月6日0点开始,将对于传出到银行卡里面的快速到账的额度作出调整,把额度从日限额度5万调整到1万元,而1万元内不会有影响,如果超出1万的可要通过普通到账的模式来转出,需要提前一个交易日。其他消费和转账的功能不变。 2018年5月23日市旅发委召开旅游安全培训会议。5月22日,福建医科大学闽东班2013级临床专业18名妇产科实习生出科考试在闽东医院技能培训中心举行,此次考试首次采用多站式出科考试方式。考试前,妇产科教研室做了充分准备,教研室主任林邯枫组织工作人员就考核方案进行了多次商讨,精心准备了考核所需病案和物品。考试分为病史采集、技能操作、胎心监护判读及绘制产程图三个站点,教研室派出了11名考官,每个考室配有两名主治以上职称的考官,最终成绩取两位考官打分的平均值。挑选由妇产科规培医生扮演的四位标准化病人,统一病史。在考核过程中,通过事先设计的三个考站,对学生进行多项实践技能测试。采用这种考核既遵循医学教育标准及强技能、强素质的培养要求,又有效弥补了学生在临床实践技能方面在传统考试中无法测试的主观性的缺点。2个多小时考试,考生生从容应考,考场秩序井然,考试受到福建医科大学临床教学部张小峰老师的充分肯定。全体考官标准化病人考生欧伟杰说道,多站式考试,系统地考核了在妇产科实习所要掌握的妇产科技能,并能找出自己的差距。考官郭玉梅说道,采用多站式考试综合了技能操作与病史采集能力的考核,能真实的反映学生的理论水平和实操能力,考试后,能针对考试结果进行效果分析,给学生以反馈,逐步提升优化考试内容,提高医学生学习积极性和教学效果,帮助学生建立正确的临床思维能力。还能让学生体验医患沟通能力,对建立良好的医患关系,提升学生的医学人文素养有积极的意义。林邯枫主任总结说道,多站式考试是一种客观的临床能力考试模式,它可以客观地评价学生的临床技能和临床决策能力,成为目前医学教育发展的重要趋势。多站式考试能提高临床医师的带教能力,增强教师的责任心。今后妇产科教研室出科考试将继续采用多站式考试方式,不断完善技能培训机制,做到理论与实践相结合,教学过程与考试模式接轨,达到教、考、用一体化,以更好地培养本科生的临床综合能力,提高教学质量。(陈桢) 微诗五首‖作者:任冶熔。

杨郇伯2019-05-19 17:42:25

为深入宣传宣讲习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,进一步助力贵州脱贫攻坚工作,5月22日,贵州省2018年“新时代农民(市民)讲习所”讲习员骨干培训班在贵阳正式开班。贵州省2018年“新时代农民(市民)讲习所”讲习员骨干培训班开班仪式现场开班当天,贵州省各市(州)党委宣传部分管副部长、贵安新区党工委政治部分管副主任、省直管试点县(市)党委宣传部副部长等12人与来自基层的讲习员骨干100人共同参加开班仪式。接下来,来自全省各地的基层讲习员骨干将开展为期4天的培训。开班仪式上,贵州省委宣传部常务副部长徐静同志指出,讲习所讲习员要切实做到讲给农民听,做给农民看,带着农民干,要通过一场场耐心细致的宣讲,讲出新时代新气象。要建好用实“五个平台”:要当好“政策通”,筑牢政策讲习平台;要念好“道德经”,夯实道德滋养平台;要突出“贵州风”,塑造特色文化平台;要聚焦“致富路”,搭建服务发展平台;要建好“连心桥”,畅通党群关系平台。与会基层讲习员骨干认真听讲此外,徐静还指出,要精确对准“六个聚焦”,努力实现新作为:聚焦“目标化”做到靶向讲习,聚焦“准确化”务求精准讲习,聚焦“菜单化”开展分类讲习,聚焦“便民化”采取多元讲习,聚焦“鲜活化”进行生动讲习,聚焦“本土化”侧重一线讲习。据了解,贵州“新时代农民(市民)讲习所”兴办5个多月来,全省各地各部门迅速行动、扎实推进,各级讲习员示范带动,讲习工作得到了持续有效开展。全省各地建成2万余个讲习所,积极组建省级讲习员队伍258名,市县乡村也相应组建各级讲习员队伍,目前全省各级讲习员共10万余人。目前,全省累计开展讲习近18万场次,1500余万人次干部群众受到教育、得到提高。(多彩贵州网 记者 贾过之) 继H5之后,红旗又推新车,续航里程390公里就问你买不买?,”因为这样能制造紧张感,从一开头就呼应这部电影惊悚的主题。在和米高梅高层扯皮的时候,威廉顺便在联美这边,为回到未来的编剧罗伯特,争取到了一次真正由他指导的机会,电影叫绿宝石,是一部自夺宝奇兵热后带起的冒险动作片。

张晶晶2019-05-19 17:42:25

他站在巧克力块似的木门边,局促又不安,像极了小时候晚归,结果发现玛丽妈妈没有吃饭一直在坚持等他,过意不去的内心都快要把他烤熟了:“我保证这是最后一次,EMBA人物:近日,在“美团点评2018年中国餐饮产业创新峰会”上,美团点评高级副总裁张川在会上发表了“论道新餐饮”主题演讲。在张川看来,未来餐饮行业有三个发展趋势,包括线上线下一体化;供应链垂直整合以及餐饮零售化这三大趋势。同时,张川还表示,相较于电影票务与高铁购票80%和90%的线上化率,餐饮行业线上化率只有不到10%。不过,值得一提的是,2017年, 线上外卖市场规模突破3000 亿,较2011年的203.7 亿来说,增长了 13.6 倍,外卖住宅区订单交易额占比已达50%。而相关数据显示,2017年餐饮业营收近4万亿,而在2017年国民生产总值82.71万亿中,跟“吃”有关的占比为16%即近14万亿,可见餐饮新零售还是有较大的发展空间。对此张川,也表示新餐饮时代,餐厅需要有模式、品牌、数据、线上、外卖等五个方面。未来通过线上线下一体化、数据化、科技化,餐厅可以把每一个顾客变成用户、每一个用户变成会员,店长可以通过大数据了解每个顾客,提供千人千面的服务,这是一次产业的变革。而对于供应链方面,张川则表示,未来餐饮行业最有可能被大幅度降低的部分,可能就是供应链成本了,从种植养殖食材、采购、运输、库存管理、菜品设置,到最后的成品、半成品售卖,都将成为一个供应链垂直整合的过程,能够产生真正的效益提升。日前,美团外卖还宣布平台日完成订单量超过2000万单。美团方面表示,能取得这一成绩,除了在线外卖行业大盘整体上涨的新动力。更重要的是,得益于美团外卖在流量、技术等方面的优势,通过多入口协同和核心科技赋能,使美团外卖不断提高配送效率,优化服务体验。值得一提的,此前,张川就曾透露,5月份美团点评将为商家提供“提前点、到店吃”服务功能,一方面帮助门店提升前厅后厨的服务效率,另一方面,也通过门店更好地承接客户和品牌的情感链接。不知大伙是否期待呢?深度报道商业精英,商业领袖的传奇经历,透析商业智慧 | EMBA人物 假面骑士build四骑鳄霸疑似要洗白 不但叛逆西都而且暴揍店长。本来剧组大多采用的,都是血红之前那种单镜头的拍摄方式,省钱。

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